Контакты Номера PDF Рекламодателям Подписка

Осторожно - гололёд!

Каждый год с приходом зимы травматизм возрастает в два раза. Осенью травматизм обусловлен падениями людей во время гололёдных явлений. Зачастую, падения ведут к серьёзным последствиям: от лёгкого сотрясения мозга до открытых переломов.

Соблюдайте меры безопасности при гололеде:
Когда на улице скользко, в первую очередь надо позаботиться о подходящей обуви. Носите только удобную не скользящую обувь. Обувь с устойчивым каблуком (не выше 3-4 см), широкой носовой частью, толстой подошвой с чётким рельефом - чем он крупнее, тем меньше придётся скользить - то, что нужно.
Шансы получить травму при быстрой ходьбе резко возрастают, поэтому возьмите за правило выходить из дома раньше, чтобы идти медленно, не спеша. Старайтесь идти, немного наклонившись вперёд. Не держите руки в карманах и не обвешивайтесь сумками - рукам нужна свобода движений, чтобы при необходимости вы смогли быстро восстановить равновесие.
Учтите, что в сумерках легко поскользнуться даже на ровном месте, не говоря уже о ледяном тротуаре.
Откажитесь от сумок на длинных ручках, свисающих через плечо, носите сумки в обеих руках, равномерно распределяя тяжесть на правую и левую руки.
Пожилым людям в гололёд не следует выходить из дома без палочки или трости с острым наконечником (можно взять обычную лыжную палку).
Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице.
Не бегите вдогонку уходящего автобуса или маршрутки, вы можете поскользнуться и упасть.
Если почувствовали, что падения не избежать, попытайтесь отбросить всё лишнее. Сумки, особенно если в них есть что-то бьющееся, могут только ухудшить ваше положение. В момент падения за считанные секунды постарайтесь максимально напрячь мышцы, чтобы они амортизировали удар, сгруппироваться, сжаться в комок: подберите руки, втяните голову в плечи.
Хорошо, если удастся приземлиться не на спину, а на бок: тогда, возможно, отделаетесь лёгким ушибом.
В случае непредвиденных ситуаций необходимо звонить на ЕДДС Золотухинского района по тел.: 8 (47151) 2-13-44; «112».
Т. ЗРЕЛЫХ,
начальник отдела ГО и ЧС администрации Золотухинского района.